WELLNESSTANZ-„Rückenfit“
Entspannung/Kräftigung/Dehnung
Verspannungen?
Rückenbeschwerden? Ein Kreuz mit dem Kreuz?
Unterstützen
wir unser Rückgrat indem wir unseren muskulären Stützapparat
(Bauch, Rücken,
Beckenboden, Gesäß) stärken.
Verbessern,
regenerieren und erhalten wir unsere Rückenfitness durch gezielte
Entspannungs-,
Kräftigungs- und Dehnungsübungen
(Pilates, Qi
Gong, Erlebnisreisen, Theraband, Bälle u.v.m.)
sowie durch
Freude bringende Schrittkombinationen und
steigern wir so
unser Wohlbefinden.
Leichte
Fitnesskleidung und Hallenschuhe oder Socken
Trainerin: Mag.
Susanne Kornhäusl, Dipl. Wellness- & Tanztrainerin
Dieser Kurs
eignet sich sowohl zur Prävention, als auch zur allgemeinen Verbesserung bei
bereits vorhandenen Rückenschäden, wie z.B. Bandscheibenvorfällen nach
Abklärung mit PhysiotherapeutInnen und/oder ChiropraktikerInnen!
Anmeldung &
Information unter 0699/15006347
MÖDLING
Jeden Dienstag laut
Stundenplan von 10.30 bis 11.30 Uhr mit Susanne
Fitnessraum
Mödlinger Stadtbad
GAADEN
Jeden Dienstag
laut Stundenplan von 18.00 bis 19.00 Uhr mit Susanne
Turnsaal der
Volksschule Gaaden
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